Je gaat op fietsreis en neemt mee

Kofferstress? Wij helpen je!

Spullen die je makkelijk vergeet

Laten we beginnen met je standaard uitrusting op de fiets. Je gaat lange ritten maken, dus adviseren we 2 bidons van 750ml. Fietsers drinken vaak te weinig, dus neem genoeg mee. Ook doen wij altijd billenvet op om irritatie te voorkomen. In de bergen is een stuurtasje aan te raden. Dan kun je wat extra kleding meenemen voor als het weer omslaat.

Natuurlijk heb je ook een fietscomputer om je prestaties bij te houden. Ook heb je een voor- en achterlampje op je fiets. Als je in de bergen fietst, kom je regelmatig een tunnel tegen. Ook zijn er in het buitenland meestal geen fietspaden, dus zorg dat je zichtbaar bent. Neem opladers en/of batterijen mee voor de fietscomputer en lampjes. Platte batterijen zijn ook handig voor als je snelheids-, cadans- of vermogensmeter het begeeft.

Handige extra’s

Extra dingen waar je niet zo snel aan denkt… Je fiets wordt vervoerd, daarvoor heb je handige foam rollen om de belangrijke delen te beschermen. Ook kun je tape meenemen om lichte schade aan je stuurlint te verhelpen. Dit komt vaak voor als er 2 fietsen achterop gaan naar de bergen.

Je gaat lang fietsen in de natuur, neem dat lekker in je op. Als je liever muziek of een podcast luistert, zijn Shokz een aanrader. Zo blijf je de omgevingsgeluiden horen. In het buitenland kun je trouwens niet altijd met je telefoon of pinpas betalen. Tot slot is een zogenaamde ass saver fijn als de weg nat is. Dan spat het water niet tegen je billen en voorkom je dat het gaat schuren op je lange rit.

Checklist handige spullen

• Billenvet of chamois crème
• Bidons
• Stuurtasje
• Fietscomputer
• Opladers
• (Platte) batterijen
• Lampjes
• Foam en tape
• Oortjes of Shokz
• Ass saver
• Cash geld, Telefoon, pinpas en ID

Jouw fiets in optimale staat

Niets is zo rot als dat je fiets een mankement heeft, terwijl je een mooie rit op het programma hebt. Zorg daarom dat je fiets in goede staat aan de start verschijnt. Ook maak je jouw fiets natuurlijk netjes schoon na elke rit. Je wilt natuurlijk wel shinen tijdens jouw fiets hoogtepunt van het jaar!

Lees ook: Check jouw materiaal voorafgaand aan de reis!

Checklist onderhoudsspullen

• Zadeltasje
• Reservespullen: binnenbandjes, bandenlichters, CO2 patronen en opzetstuk
• Fietspomp met barometer
• Inbussleutel
• Kettingpons met reserveschakel
• Boa reparatiesetje voor je fietsschoenen
• Eventuele andere gereedschappen en reservespullen
• Ontvetter
• Borsteltjes
• Washandschoen of handdoeken
• Kettingolie- of wax

Voeding is je brandstof

Op de berg met misschien wel de mooiste naam, de Tre Cime de Lavaredo in de Dolomieten, gebeurde het. Deze klim is niet enorm lang, maar de laatste 4km à 12% zijn erg taai. Ik had behoefte aan snelle energie en had nog een gelletje in de achterzak, die ik nam. Dit gelletje had ik nog nooit eerder gehad en dat heb ik geweten. Mijn maag draaide zich praktisch om, tijdens een toch al zware inspanning. Het belangrijkste advies: train thuis al regelmatig met de sportvoeding die je mee wil nemen!

Lees ook: Fietsen in de bergen: Stapelen! Of toch niet?

Checklist voeding (naar voorkeur aan te passen)

• Bananen
• Dadels
• Wit brood met jam
• Gels
• Repen
• Sportdrank
• Energietabletten

Kleding in de bergen

Van de basis fietskleding neem je 2 of meer setjes mee, zodat je niet elke dag verplicht hoeft te wassen. En dan heeft het ook tijd om nog te drogen natuurlijk. Welke kledingstukken moet je aan denken als je op fietsvakantie gaat in de bergen?

Lees ook: 10 handige kledingtips voor fietsen in de bergen.

Checklist fietskleding

• Helm
• Fietsbril(len)
• Fietsschoenen
• Fietssokken
• Fietsshirts
• Fietsbroeken
• Zweetshirt
• Thermoshirt (met lange mouwen)
• Zweetbandje
• Buff
• Winterse jas
• Windvest
• Regenjas
• Armstukken
• Beenstukken
• Handschoenen
• Toe covers en/of overschoenen

Op reis met CYCLOsportive

Zoals je leest, moet je best veel dingen bedenken voor je fietsreis naar de bergen. En dan hebben we het nog niet gehad over wat er verder stuk kan gaan aan je fiets, zoals spaken, remblokjes, kabels, etc. Als je met ons op fietsreis in de bergen gaat, ontzorgen we je volledig. Er is een mechanieker die jouw fiets altijd weer aan de praat krijgt. Ook is sportvoeding inbegrepen. Dat scheelt al een hoop moeite. Je moet wel nog zelf trappen!

Missen er nog dingen op de lijst? Wat is voor jou essentieel? Laat het weten: jeroen@cyclosportive-travel.nl